SvD artikelserie om Stolthet, Skam och Sårbarhet

Agneta Lagercrantz på Idagsidan på Svenska Dagbladet har skrivit denna artikelserie i tre delar som handlar om självmedvetna emotioner, då främst Stolthet och Skam – och hur de kopplar till vår sårbarhet.

Först ut var STOLTHET, intervju med Barry Karlsson, specialist i neuropsykologi, som pratar om de s.k. Stolthetsreaktionerna, baserat på Jessica Tracys forskning.

Och idag var det min tur om just SKAM! :-)

Onsdagens bidrag är en artikel om SÅRBARHET, intervju med Amrit Daniel Forss.

Underbart att SvD lyfter dessa viktiga och djupast mänskliga teman.
Du hittar alla tre artiklarna här, läs och begrunda.

Öppen föreläsning om det djupast mänskliga den 23 november i LUND!

NU! Kör jag en öppen föreläsning om skam och själv-medvetna emotioner!

Söndag 23 november kl 13.00 – 16.30 på Bredgatan 3 i LUND!

Jag brukar oftast föreläsa på inbjudan, men den här gången bjuder vi in!
Scenkonstgruppen SPECT. och deras konstnärlige ledare Eva Wendt, och Månteatern samarbetar med mig denna dag.

Se inbjudan här, info om föreläsning och hur man anmäler sig.

SPECT. inleder med en improvisation på närvarons och sårbarhetens halsbrytande plats, där Eva Wendt kort först presenterar förutsättningarna utifrån deras metod de arbetar med: IMPROGESTALT.

Sedan föreläser jag om att förstå skam som mekanism, funktion och känsla.
Vad är det – egentligen? Varför är vi ens utrustade med en sån fruktansvärd känsla?
Och jag hoppas kunna förmedla även dess ganska fiffiga och sunda funktion också :-)
Hur den både skyddar oss – ibland på liv och död – men även är en viktig ingrediens när vi ska vara nära varandra, samspela och kunna bidra till gruppen. Och stå ut med varandra.
Och stå ut med oss själva.

Skam är viktigt. Skam är alltid med när vi är tillsammans. Vi ska ha skam i kroppen.
Men vi behöver lära oss mer om HUR! Och VAD den är för något.
Då först kan den spricka…
Vi står alla inför att hantera den, vare sig vi vill eller inte.
Vare sig vi vet något om den eller inte.

Fika blir det åxå!

Varmt välkommen en söndagseftermiddag om det djupast mänskliga!

cropped-Zenos-Frudakis-Freedom.jpg

Pride and Shame – Peace and Pride: 11-12 sept i Uppsala

Nu är det bara nattsömnen kvar innan dagen med den spännande Runda-bordskonferensen tar sin början!

Imorgon bitti blir det aptidig uppstigning, om det blir någon sömn vill säga :-) och sen iväg till Uppsala universitet på denna mycket inspirerande och dessutom tvärvetenskapliga konferensen kring Skam och stolthet med Jessica Tracy som keynote speaker!

Tracy är en av världens ledande forskare inom just skam och stolthet, två av de sk ”själv-medvetna” emotionerna.
Och tack vare Barry Karlsson, specialist i neuropsykologi, och hans nyfikna och breda inbjudan så har jag blivit erbjuden en plats vid detta bord. Kan ni gissa att jag känner mig stolt?
Med viss bävan också. Är inbjuden att leda en liten experimentell övning av de 22 åhörarna också den 11 september.
Mest av allt är jag så oerhört glad att få träffa och höra Jessica Tracy beskriva och berätta om sin forskning, och få vara med i ett förhoppningsvis mycket intressant tvärvetenskapligt samtal om detta komplexa ämne!
Se inbjudan här, vilka andra som sitter vid bordet.

Och du!
På fredag, den 12 september, håller Tracy en öppen föreläsning kl 13- 15,
info om den finns åxå i inbjudan! Gratis! Du behöver inte anmäla dig, kom bara.
Det är totalkort varsel – lite hälsosam olydnad kanske..? skolka från whatever och kom och lyssna!

Och kan du inte komma så finns en lång referenslista på Tracys publikationer och även en kort beskrivning av de fyra huvudfrågor som hennes forskning kretsar kring.
Så titta gärna igenom inbjudan om du är mer intresserad.

Nya kursdatum ute nu!

Jag kör en kurs i Aktivt Föräldraskap igen nu i vår, och den börjar tisdag 11 mars (v. 11).

Varmt välkommen till en förändringsresa som kan kännas både självklar och väldigt utmanande :-)
Aktivt Föräldraskap innehåller inga belönings- och bestraffningsmetoder utan utgår ifrån relationen och kommunikation, för en mer ömsesidig respekt i familjen.

Det här är en mera konkret kurs till det enkla uttalande som Astrid Lindgren myntade:
”Ge barnen kärlek, kärlek och ännu mera kärlek. Så kommer folkvettet av sig själv”

Alltså, när man står där i hallen på morgonen, nattningen, tandborstningen, datorspelandet, mitt i kaoset och tjat- och gnatträsket, då är det lätta att stilla undra:
”jamen HUR…?!”
Det är ju inte så att jag inte älskar mina barn, likförbannat glider vi snett och hamnar i konflikter och gråt. Eller uppgivenhet. Eller det värsta, den outhärdliga känslan av maktlöshet…

Den här kursen utlovar inga enkla svar, däremot hjälper den dig att hitta dina!
Och nu samarbetar jag med det här underbara gänget på Why! där vi ställer världens viktigaste frågor!

Varmt välkommen, förändringsdörren öppnas inifrån, hos både vuxna och barn.

Om Aktivt Föräldraskap på SVTs Finska Nyheter

SVT’s finska redaktion kom hem till mig för en intervju om Aktivt Föräldraskap (som sen blev ett långt samtal om föräldraskap med reportern och fotografen… och efter det ville de själva gå kursen :-))

Resultatet: ett kort nyhetsinslag om Aktivt Föräldraskap på SVT’s Finska nyheter.
Inslaget är två minuter och börjar 07:15 i sändningen, och ja, det är textat för dig som inte begriper vårt (#%¤?!&%!!?#) svåra språk…
Länk till inslaget: SVT Finska Nyheter

Och för alla finnar som faktiskt gör det: ja, det här är ett utmärkt exempel på ringrostig ”Sverige-finska”… hahaha! Den bjuder jag på.

Och förresten, det finns platser kvar på kursen i Stockholm som börjar torsdag
12 september, vecka 37, klicka här för info!.
Du som bor nära Nykvarn: där börjar kursen vecka 41, tisdag 8 oktober. Klicka här för info!

Varmt välkomna till en rolig, lite jobbig men mycket berikande resa
i det viktigaste jobb vi har: att vara föräldrar!

Vilken sommar! …å nu, äntligen drar hösten igång!

Jag har varit ledig.
Stängde butiken.
Länge.
Det var otroligt välbehövligt.

Nu har jag laddat batterierna, samlat en väldig massa D-vitamin (är rätt brun) och börjar längta efter hösten. Inte vädret i första hand, men att få komma igång med vardag, jobb och att få träffa föräldrar igen.

Vecka 37 och 41 drar höstens kurser i Aktivt föräldraskap igång igen!
I Stockholm och Nykvarn klicka på orterna så kommer du till info om dem.
Det trillar in anmälningar och det finns platser kvar.

Ok, det här är lite jobb-smygstart då.
Är ju fortfarande ledig den här helgen.
Så eftersom solen gömmer sig, åker vi till badhuset och åker vattenrutschbana istället :-)
Yihaaa!

Nya kursdatum i Aktivt Föräldraskap!

Nu drar jag igång två nya grupper i Aktivt Föräldraskap, en i NYKVARN och en i STOCKHOLM, kursstart vecka 11! Klicka på ortsnamnen så kommer du till info om dem.

Nej, jag tror inte vi kan lära barn vilka dem är som människor genom belönings- och bestraffingsmetoder, sk. Nanny-metoder.

Jag har större förhoppningar kring föräldraskap än att få barn att lyda.
Vilka relationer vill jag ha till mina barn? Nu är det ju beroende av mig, men sen då?
Vad är det för egenskaper de behöver utveckla för att sen själv kunna skapa nära relationer och må bra? Om de blir duktiga på att lyda och ”göra rätt” nu, hur ska de klara av att göra helt egna bedömningar i svåra situationer senare i livet, när man sen inte får en guldstjärna för att man ”gjort rätt” (enligt en annan människas måttstock)?

Välkommen att gå en kurs som reflekterar kring detta, där vi övar oss att reflektera kring oss själva som föräldrar och vår egen värdegrund: vad är viktigt för mig? Vad är mina behov? Vad är dina behov? Hur kan vi uttrycka och få plats med bådas?

Vad kan jag släppa, som jag faktiskt inte vill fortsätta med?  T.ex. när det gäller mitt eget beteende tillsammans med mina barn…

Förändringsdörren öppnas inifrån. Hos både vuxna och barn.  :-)

Välkommen!

Hej och Varmt Välkommen till min sida.

Jag är auktoriserad gestaltterapeut och jag har även specialiserat mig på skam: som känsla och som funktion i våra relationer.
Här tänker jag mig att få föra samtal om skam, om sårbarhet, om styrka, om makt och maktlöshet, om det djupast mänskliga och det som gör oss till de förunderliga varelser vi faktiskt är.
Jag jobbar också med föräldrastödsprogrammet Aktivt Föräldraskap och jag har just nu kurser på gång i Nykvarn och i Stockholm.
Du hittar info om dem under fliken Aktivt Föräldraskap, Aktuella kurser.

Nu börjar jag alltså med att utforska detta fantastiska verktyg WordPress!
Testar, länkar, kollar, lär mig mer för varje klick och jag måste säga, nu när jag äntligen kom över motståndet att faktiskt bara BÖRJA, så inser jag vilken bra grej det här är!
Lätt att fatta och att ta sig in i… WOW, det här ska bli sååå kul! Wohoooo!